Vandaag een heel persoonlijk bericht. Ik ben hier in Thailand al 3 kg afgevallen. In 3 weken tijd, elke week een kilo eraf. Dat gaat snel. Uit ervaring weet ik dat ik in Thailand altijd een paar kilo afval. Ik ken drie oorzaken.
Ten eerste: de temperatuur. Het loopt hier ‘s-middags al weer op tot zo’n 28 graden. Als je dan buiten bezig bent ga je behoorlijk zweten. Dus vochtverlies.
Ten tweede: weinig snoep. Ik mis hier allerlei lekkere dingen, zoals drop en koek. Dus wordt er minder gesnoept.
Ten derde: het Thaise eten. Veel gerechten die de Thais eten krijg ik niet door m’n keel, vaak veel te gekruid. Ik eet danook veel minder. Gelukkig kan ik hier tegenwoordig wel goed brood kopen, dus het ontbijt lukt wel. Het beleg valt tegen, ze kennen hier bijvoorbeeld geen gerookte ham of rosbief.
In Nederland woog ik de laatste jaren, sinds ik mee ben gaan doen met de QR-Fit groep van Liesbeth en Annelies, zo rond de 75 kilogram. Prima gewicht. Nu gaf de weegschaal 72,1 kg aan, schoon aan de haak. Dat is wel een beetje mager. Met m’n riem op het laatste gaatje zakt mijn broek nog af. Dat wordt weer gaatjes bijprikken.
Tip voor diegenen die nog wel wat af willen vallen. Kom naar Thailand. Ik zal je hier gastvrij ontvangen. In Amazing Thailand valt veel te genieten en het gewichtsverlies gaat vanzelf.
Geef een reactie